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Beber água gelada ou chá verde, comer alguns tipos de pimenta, ingerir gengibre e produtos que contenham ômega 3 são uma ajuda e tanto para acelerar o metabolismo e, por sua vez, favorecer a perda de peso.
A nutricionista Alessandra Nunes, mestre em ciências aplicadas à cardiologia, explica que tais alimentos são chamados de termogênicos. "Quando digeridos, aumentam o metabolismo e a temperatura interna corporal. Com isso, queimam calorias e ajudam a emagrecer. Mas para terem efeito devem ser ingeridos com regularidade no dia-a-dia", explica.
Confira os efeitos de alguns alimentos termogênicos:
Água gelada: Beber oito copos de água gelada por dia queima cerca de 200 calorias. Isto porque o organismo gasta energia para elevar a temperatura da água de 5ºC para 37ºC, que é a temperatura corporal interna.
Pimenta caiena (pimenta vermelha): Acelera o metabolismo em 20%, porque aumenta a circulação e a temperatura do corpo, além de melhorar a digestão. Tem a propriedade de retirar gorduras das artérias.
Gengibre: Aumenta o metabolismo em 20%. Pode ser usado cru, refogado ou em forma de chá. Outra opção é bater no liqüidificador com aipo, laranja, maçã ou qualquer outra fruta.
Ômega 3: Aumenta o metabolismo basal, ou seja, queima calorias. Funciona como antiinflamatório, previne e trata doenças cardiovasculares. Fontes: óleo de prímula, óleos de peixes (como salmão e sardinha) e semente de linhaça.
Chá verde: Reduz a absorção de açúcar no sangue, inibindo a ação da amilase (enzima responsável pela digestão de carboidratos). Diminui a compulsão por carboidratos, acelera o trânsito intestinal e aumenta o metabolismo, ajudando na queima de gorduras.
Outras dicas para manter o metabolismo acelerado:
- Fracionar as refeições entre cinco e seis vezes ao dia;
- Comer devagar e mastigar bem os alimentos;
- Reduzir o consumo de alimentos gordurosos e ricos em açúcar e farinhas refinadas;
- Dar preferência aos alimentos ricos em fibras (grãos integrais, legumes, frutas e verduras), pois levam mais tempo para serem digeridos e, por isso, aceleram o metabolismo.
via: TerraSaude
20090209
20090206
Jennifer Aniston diz que chorou ao ver que tinha cabelo branco
ahh tadinha...que prObLemãO, hahaha
Com quase 40 anos, a atriz Jennifer Aniston afirmou durante o talk show "The Ellen DeGeneres Show", apresentado por Ellen DeGeneres, que chorou "um pouco" quando encontrou um fio branco no meio dos seus cabelos loiros.
"Eu encontrei um fio grisalho bem longo e isso me deixou preocupada", disse Jennifer à apresentadora Ellen, no programa que foi ao ar nesta sexta-feira nos Estados Unidos --o programa é exibido no Brasil pelo Warner Channel, da TV paga.
"Não é o primeiro, mas o fio era tão longo que eu disse para mim: 'ele já estava ali antes. Quantos mais existem, e o que significam? Pensar nisso me fez chorar um pouco", revelou.
Apesar de estar um pouco assustada por completar 40 anos no dia 11 de fevereiro, a atriz garantiu que nunca se sentiu tão bem.
DeGeneres também tentou saber detalhes sobre a festa de aniversário de Aniston, que confirmou que Courteney Cox, sua amiga desde a época da série "Friends", será uma das convidadas.
Mas quando a apresentadora perguntou se o namorado da atriz, o cantor John Mayer, iria à festa, Aniston fugiu da resposta.
via:FoLha de SP
20090202
Jennifer anistOn também tem um BarcLayCard :)
continuando cOm o mesmo tema do post abaixO, achei váriOs comerciais muitO bOns da BarcLayCard onde a Jennifer anistOn é a garota propaganda...
Esse meiO de transporte deve ser bem refrescante...hehe
muito bOa essa propaganda do cartão de créditO BarcLayCard ( recebi por emaiL )
20090126
20090123
Na giLete - RonaLdo paga 15 reais por corte de cabeLo - via KibeLOkO
eLe teria pedido ao cabeLereiro: " “Deixa na frente e pica atrás”, disse
hahahaha, esses caras não perdOam nada, hahahaha
kibeloco.com.br/kibeloco/2009/01/22/na-gilete//
Mostra fotográfica exibe diferentes olhares sobre São Paulo - via: foLhaOnLine
Cinquenta dos principais fotógrafos de arte, fotojornalismo, arquitetura e moda de São Paulo apresentam suas visões sobre a metrópole na 1ª Mostra São Paulo Original de Fotografia, que entra em cartaz a partir deste domingo (25) no bar Salve Jorge (região central da capital paulista). A entrada é gratuita e a visitação pode ser feita até o próximo sábado (31).
A exposição, que será inaugurada no dia do aniversário de 455 anos da cidade, homenageia a capital por meio de imagens e lugares cotidianos, sob a visão de fotógrafos renomados como Bob Wolfenson, Klaus Mitteldorf, João Kehl e Leão Serva, cada qual seguindo sua linha de atuação.
As imagens estarão à venda e parte da renda será revertida para o Instituto Terver, que cuida de pessoas portadoras de deficiência visual. A curadoria é de Fernando Costa Netto.
Link: http://guia.folha.com.br/exposicoes/ult10048u493590.shtml20090119
Físicos acreditam que o nosso Universo é um gigantesco holograma - via: GizmOdoBR
Se o espaço-tempo é um holograma granuloso, então você pode visualizar o universo como uma esfera cuja superfície externa está empapelada por quadrados medidos em comprimentos de Planck (ou seja, super pequenos), cada um contendo um bit de informação. O princípio holográfico diz que a quantidade de informação revestindo o exterior deve casar com o número de bits contidos dentro do volume do universo.
Veja as Obras do Museu do PradO em Madrid através do gOOgLe Earth :)
é só entrar no googLe Earth que vc já baixOu em seu computadOr, e seguir o guia para ver as Obras Primas do Museu em 3D
20090114
Carro temporariamente decoradO com desenhos feitos peLa neve :)
arte feita peLa "mãe natureza" em uma noite frrrria com neve via: artCarCentraL
Bem criativOs esses Pontos de Ônibus japOneses...
o probLema é que se nós tivessemos esses tipOs criativOs de Pontos de ônibus, provaveLmente já estariam todos pixadOs e arrebentadOs pOr vândaLos, né? ou não, sei Lá; mas no Japão a cOisa funciona bonitinho, hehe :)
Pai vende filha por US$ 16 mil e 100 caixas de cerveja nos EUA - via: BBCBrasiL
Um homem de Greenfield, Califórnia, foi preso na segunda-feira acusado de combinar o casamento de sua filha de 14 anos, vendendo a adolescente por US$ 16 mil (cerca de R$ 37 mil), cem caixas de cerveja, várias caixas de carne e outros objetos.
Segundo o site da polícia de Greenfield, Marcelino de Jesus Martinez, 36 anos, vendeu a filha adolescente para se casar com Margarito de Jesus Galindo, de 18 anos.
A adolescente foi morar com Galindo e, quando o pai não recebeu o pagamento, o próprio Martinez chamou a polícia de Greenfield, para que os policiais trouxessem sua filha de volta.
O que dizer dissO??
20090108
Vibrador coberto com diamantes custa R$ 4,3 mil - via:G1
Trabuco sexual é decorado com 28 diamantes negros e já é comercializado em página na internet. Para quem quer o máximo do luxo até mesmo na hora de comprar jébas sexuais, a empresa americana Jimmyjane oferece um vibrador coberto de diamantes. O aparelho, batizado de "Little Steel Tonight", é feito de aço puro, e tem a base decorada com 28 diamantes negros. Cada tróço é vendido pela internet por US$ 2 mil, o equivalente a cerca de R$ 4,3 mil.
Homem invade sex shop na Austrália para fazer sexo com bonecas infláveis
Um tarado invadiu duas vezes um sex shop na cidade de Cairns, na Austrália, para fazer sexo com bonecas infláveis, de acordo com reportagem publicada nesta quarta-feira (7) pelo jornal "The Cairns Post". "Isso é totalmente bizarro", disse o proprietário da loja que foi invadida, que se identificou apenas como Vogue. Segundo ele, além de fazer sexo com uma das bonecas infláveis, o tarado roubou outras cinco. Empresários acreditam que trata-se da mesma pessoa que invadiu outro sex shop há vários dias. O método utilizado pelo bandido é mesmo, ou seja, ele entra na loja após fazer um pequeno buraco na parede. via:G1
20090104
Sortudo revira lixo e encontra bilhete premiado de US$ 650 mil - via:G1
wOw! isso sim é que é sOrrrrrtudOm! hehe :)
Steven LeClair é um homem de sorte. No dia 24 de dezembro, sua mãe lhe deu de presente de Natal um bilhete da loteria. O papel, que por engano foi parar no lixo, voltou para suas mãos quando LeClair descobriu que estava premiado. Com isso, o morador de Richford (Vermont, EUA) vai embolsar US$ 650 mil.
O papel estava dentro de um saco e, acidentalmente, foi jogado no lixo. Alguns dias depois, a mulher do sortudo descobriu que o único bilhete premiado havia sido vendido em um mercado de Richford, região onde o casal mora. Ele então foi até o lixo, que ainda estava no local, e confirmou que o prêmio era seu.
LeClair trabalha em uma loja de carros e geralmente não faz apostas.
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