Roteiro seleciona cafés com ares literários na capital paulista

a dobradinha café e leitura é praticamente imbatível em tardes de clima ameno ou mesmo no modorrento calor do verão paulistano. Prova disso é que essa simbiose tem se solidificado cada vez mais nas livrarias paulistanas. Ambientes delicados, silenciosos e aconchegantes são algumas das características dos cafés abrigados em livrarias, que simplesmente são propícios ao prazer da leitura.

Veja as dicas aqui :) via: fOlhaOnLine

artigO - O pOder das paLavras

Enfim, se você, caro leitor, ainda duvida da importância de evitar todo este mal provocado pela negatividade da palavra experimente um exercício: passe uma semana inteira sem falar mal dos outros, sem falar mal de si mesmo e evitando ao máximo ouvir a negatividade alheia. Prepare-se, não será tarefa fácil, mas o resultado final pode ser um milagre em sua vida. para Ler tOdO o artigO, cLique nO Link acima :-)

LivrO: ULtrametabOLismO de Mark Hyman

Neste livro você conhecerá a nutrigenômica, uma nova ciência que revela como os alimentos conversam com os genes, enviando mensagens de saúde ou doença, de ganho ou perda de peso. E o mais importante: aprenderá a usar esse conhecimento para reprogramar seu organismo e conquistar o metabolismo ideal o Ultrametabolismo, que é o grande propulsor do emagrecimento e da saúde duradoura.Dividido em duas fases (desintoxicação e reeducação do organismo) e fácil de seguir, este programa de oito semanas ajudará você a emagrecer com base em suas características genéticas pessoais. Ao entender de que modo o seu corpo usa ou queima calorias e aprender a orientar melhor os seus genes, vencerá a luta contra a balança. fonte: submarinO

nãO sei se é bOm, mas peLa sinOpse deve ser encorajadOr para quem quer entender seu metabOLismO e emagrecer...